Dejar de sobrevivir en el extranjero y empezar a sentirte en casa.
Borders
Es un programa de acompañamiento de 56 días para atravesar el duelo migratorio, calmar la ansiedad y empezar a construir rutinas, vínculos y estabilidad emocional en tu nueva vida.
No se trata solo de adaptarte, sino de integrar lo que dejaste atrás con lo que estás construyendo ahora, sin perder tu sensibilidad ni tu esencia.
Migrar fue el comienzo. Habitar tu nueva vida es el verdadero viaje
Lo que casi nadie te cuenta sobre adaptarte a un nuevo país
Migrar no termina cuando llegas a un nuevo lugar. A veces, lo más complejo empieza después: cuando ya hay trabajo, papeles o rutina, pero por dentro sigues sintiéndote desubicada, ansiosa o desconectada.
Puede aparecer la culpa por “no estar bien”, la nostalgia por lo que dejaste atrás y la sensación de no pertenecer del todo a ningún sitio. Todo esto forma parte del duelo migratorio y del choque cultural, aunque no siempre sean visibles hacia fuera.
Sin acompañamiento, este proceso puede volverse confuso y desgastante.
BORDERS existe para ayudarte a ordenar tu mundo interno, recuperar estabilidad emocional y empezar a habitar tu nueva vida con mayor claridad, arraigo y sostén.
Este programa es para ti si...
- Migraste y, por dentro, sigues sintiéndote fuera de lugar.
- Desde fuera parece que “todo está bien”, pero por dentro no lo está.
- Te adaptaste a nivel práctico, pero emocionalmente aún no te sientes en casa.
- La nostalgia, la ansiedad o la culpa aparecen sin previo aviso.
- Sientes que estás sobreviviendo en lugar de habitar tu vida en el extranjero.
- Buscas estabilidad emocional, no solo trabajo, papeles o rutina.
- Intuyes que este proceso necesita sostén y acompañamiento, no hacerlo en soledad.
No necesitas estar mal para pedir apoyo ... Solo necesitas un espacio seguro para ordenar lo que estás viviendo.
¿Qué es Borders?
BORDERS es un programa de acompañamiento emocional para personas que ya migraron y necesitan estabilidad, claridad y arraigo en su nueva vida. Es un proceso guiado de 56 días pensado para atravesar el duelo migratorio, calmar la ansiedad y empezar a reconstruir la vida en el extranjero sin perder la propia identidad.
En BORDERS se trabaja lo que casi nunca se nombra:
la sensación de no pertenecer del todo, el cansancio emocional de empezar de nuevo y el vacío que aparece cuando la vida avanza por fuera, pero por dentro no termina de acomodarse.
A través de conversaciones guiadas, herramientas prácticas y un espacio seguro de acompañamiento, el proceso te ayuda a habitar tu nueva vida con más calma, presencia y sentido, integrando lo que dejaste atrás con lo que estás construyendo hoy.
¿Cómo funciona Borders?
BORDERS es un proceso guiado de 56 días, diseñado para acompañarte paso a paso en tu adaptación emocional después de migrar.
No necesitas tenerlo todo claro ni saber qué hacer desde el inicio.
Solo necesitas disposición para estar presente en tu propio proceso.
A lo largo del programa:
- Avanzas semana a semana con una estructura clara y sostenida.
- Participas en sesiones de acompañamiento, donde puedes poner en palabras lo que estás viviendo.
- Recibes herramientas prácticas para atravesar el duelo migratorio y regular la ansiedad.
- Trabajas en la creación de rutinas y vínculos que favorecen la estabilidad y el arraigo.
- Integras lo que dejaste atrás con la vida que estás construyendo hoy, sin forzarte ni exigirte más.
Todo el proceso sucede en un espacio seguro y sin juicio, con acompañamiento cercano, donde no necesitas demostrar nada ni compararte con nadie.
No se trata de adaptarte más rápido, sino de adaptarte de forma consciente y sostenible.
Módulos y contenido de BORDERS
BORDERS es un proceso de acompañamiento que te ayuda a dejar de sobrevivir en automático y empezar a habitar tu vida con más calma, claridad y sentido, después de migrar.
Cada módulo acompaña una etapa concreta del proceso de adaptación emocional, respetando tu ritmo y el momento en el que estás.
Módulo 1: Boarding | Aterrizaje
Este módulo te acompaña a bajar revoluciones y aterrizar emocionalmente en tu nueva realidad.
No se trata de hacerlo todo perfecto, sino de recuperar calma y funcionalidad, y construir una base mínima que te sostenga en el día a día mientras todo empieza a acomodarse.
Módulo 2: Opportunities | Oportunidades
Aquí empiezas a mirar tu entorno con otros ojos.
Dejas de compararte con tu vida anterior y comienzas a comprender dónde hay oportunidades reales, qué puedes esperar de esta cultura y dónde sí vale la pena poner tu energía en esta etapa.
Módulo 3: Resilience | Resiliencia
Migrar cansa, y este módulo lo reconoce.
Te acompaña a fortalecer tu resiliencia emocional, atravesar la incertidumbre y los altibajos sin exigirte de más ni sentir que estás fallando por sentirte así.
Módulo 4: Decision making | Desiciones
Cuando todo es nuevo, decidir agota.
En este módulo aprendes a ordenar pensamientos y emociones para tomar decisiones más alineadas contigo y con el momento vital que estás atravesando.
Módulo 5: Emotional Wellbeing | Emociones
Este módulo te invita a cuidar tu bienestar emocional de forma simple y sostenible, sin culpa ni sobreesfuerzo.
Menos exigencia, más presencia y herramientas reales para sentirte más estable en tu día a día.
Módulo 6: Relationships | Relaciones
Aquí trabajas cómo crear vínculos y red de apoyo desde quien eres hoy.
Sin máscaras, sin prisas y sin aislarte, aprendiendo a relacionarte de forma más auténtica en tu nuevo entorno.
Módulo 7: Sustainability | Sostenibilidad
El cierre del proceso.
Este módulo te acompaña a diseñar una base de vida que puedas sostener en el tiempo, alineada con tus valores, tu energía y lo que deseas construir en esta etapa de tu vida migrante.
Cómo puedes vivir el proceso BORDERS
BORDERS es un proceso de acompañamiento emocional diseñado para personas que ya migraron y necesitan sostén, estructura y un espacio seguro para atravesar su adaptación sin hacerlo en soledad.
Acompañamiento guiado (56 días)
Para quienes quieren dejar de sobrevivir en el extranjero y empezar a habitar su nueva vida con mayor calma, arraigo y estabilidad emocional.
Incluye:
- Proceso guiado de 56 días de acompañamiento emocional
- Sesiones de acompañamiento para poner en palabras lo que estás viviendo
- Herramientas prácticas para atravesar el duelo migratorio y regular la ansiedad
- Espacio seguro, sin juicio, para integrar lo vivido y reconstruir arraigo
- Acompañamiento cercano durante todo el proceso
Un proceso de acompañamiento para cuidarte mientras te adaptas a una nueva etapa de vida.
980 €
Al finalizar Borders..
- Te sentirás más en calma y con mayor estabilidad emocional en tu día a día.
- Habrás comprendido y atravesado tu duelo migratorio, sin juzgarte ni exigirte más.
- Contarás con herramientas para gestionar la ansiedad y los momentos de nostalgia cuando aparezcan.
- Tendrás rutinas que te sostienen y te devuelven sensación de orden y continuidad.
- Empezarás a sentir pertenencia, incluso estando lejos de tu país de origen.
- Te relacionarás desde un lugar más auténtico, sin endurecerte para encajar.
- Tomarás decisiones con mayor claridad y menos miedo.
- Sentirás que esta etapa ya no es solo supervivencia, sino una vida que empieza a habitarse.
Acompañamiento práctico para tu vida después de migrar
¿Quién te acompaña en este proceso?
He vivido en distintos países y continentes, he migrado más de una vez y conozco de primera mano lo que significa reconstruirse lejos de casa, atravesar el cansancio emocional y volver a encontrar estabilidad en un nuevo lugar.
Soy coach migratorio y mentora. Desde esa experiencia personal y profesional nace Beyond Borders, un espacio creado para acompañar procesos migratorios de forma consciente, humana y sostenida.
En BORDERS, el acompañamiento está pensado para ayudarte a salir del modo automático, recuperar calma y empezar a habitar esta etapa de tu vida migrante con mayor sentido y arraigo.